Balance Ofensivo-Defensivo por CARLOS ESTEBAN DÍAZ (FBPA)

Con motivo del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas, seguimos acercándonos a los cuerpos técnicos que lideran los proyectos de formación en cada comunidad, para conocer cómo se estructuran las selecciones desde la base, qué principios guían su trabajo diario y cómo se acompaña el crecimiento de las jugadoras más allá del resultado.

En esta ocasión compartimos el ejercicio que nos envía Carlos Esteban Díaz García, entrenador de la Selección Cadete Femenina de la Federación de Baloncesto del Principado de Asturias, centrado en la construcción del balance defensivo ante un contraataque cada vez más rápido, eficaz y decisivo.

Una propuesta sencilla en su estructura, pero muy rica en contenidos, que combina lectura del juego, comunicación y toma de decisiones en inferioridad, y que refleja la importancia de entrenar el balance defensivo como un hábito clave y una seña de identidad en el baloncesto de formación.

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EXPLICACIÓN

Este ejercicio nace de la necesidad de dar respuesta a la evolución del juego observada en los últimos Campeonatos de España, donde el contraataque es cada vez más eficaz y determinante. La mejora en el pase a toda la pista, la rapidez en la toma de decisiones tras rebote defensivo y la aparición temprana del tiro de tres obligan a los equipos a construir un balance defensivo sólido y eficaz desde situaciones de inferioridad.

La tarea se plantea como una situación sencilla, pero con un alto nivel de exigencia cognitiva y física. A partir de una estructura básica, se introducen normas variables (límite de botes, tiempo de finalización, objetivos concretos de anotación o recuperación) que obligan a los jugadores a adaptarse constantemente y a leer el juego en tiempo real.

Desde el punto de vista defensivo, el foco está puesto en la organización rápida tras pérdida o lanzamiento, la comunicación entre compañeros y la toma de decisiones para proteger la zona, cerrar líneas de pase y defender el balón en desventaja numérica. A nivel ofensivo, se busca aprovechar la superioridad con ritmo, amplitud y calidad en el pase.

Trabajado de forma continuada, este ejercicio permite reforzar los básicos del equipo y convertir el balance defensivo en una auténtica seña de identidad, trasladando estos hábitos a situaciones reales de competición donde cada segundo cuenta.

CURRICULUM

Carlos Esteban Díaz García

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