Cambio de Rol y Saque Rápido (3c3 media pista) por JORGE VALIENTE (FBCyL)
Con motivo de la próxima celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.
A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Jorge Valiente Álvarez, seleccionador Infantil Femenino de la Federación de Baloncesto de Castilla y León. Ejercicio para trabajar el saque rápido, que se permite en la categoría infantil, y el cambio de rol ataque-defensa.
VIDEO
EJERCICIO
La tarea consiste en un 3c3 en media pista, donde las 6 jugadoras restantes, estarán colocadas de la siguiente manera: una de cada equipo, en cada banda y otra en el fondo. De tal modo que haya 6 jugando y 6 fuera de la pista, una de cada equipo en cada posición.
En nuestro caso jugamos a partir de cabecera e inversión, pero se puede trabajar con el contenido táctico que se quiera.
Tras finalizar el 3c3 (en canasta o recuperación) el equipo que defendía pondrá el balón en una de las compañeras que están fuera, lo más rápido posible y las otras dos, se incorporan a la pista, atacando. Las 3 jugadoras que defendían, compañeras de las nuevas atacantes, se salen de la pista, ocupando cada cual una posición fuera del campo. Las 3 jugadoras que atacaban, pasan a defender a estas 3 nuevas atacantes.
En función de lo que ocurra en el 3c3, las defensoras pondrán rápidamente el balón en una sacadora u otra. Si hay canasta, se sacará de fondo poniendo el balón en la compañera que está en ese lugar. Si es recuperación, violación ofensiva del reglamento, se sacará de banda colocando el balón en una de las compañeras que están en esa posición (en la más cercana).
Simulamos así, el sacar rápido que se permite en la categoría infantil, entrenando así esta cuestión que tanto nos aporta en las situaciones de juego real. Además, trabajaremos el cambio de rol ataque – defensa ya que al acabar de atacar deben buscar a las atacantes, comunicarse y emparejarse antes de que consigan canasta.
CURRICULUM
Jorge Valiente Álvarez
- Diplomado en magisterio, especialidad E. Física
- Graduado en CAFyD
- Entrenador superior de baloncesto
- Director técnico del Club Baloncesto Santa Marta, donde entreno y llevo entrenando desde hace 14 temporadas. He entrenado equipos desde benjamines hasta categoría primera nacional femenina
- Entrenador en proyectos de la Fundación Real Madrid
- Entrenador ayudante de la selección infantil femenina de baloncesto de Castilla y León durante 3 temporadas
- Actualmente seleccionador infantil femenino de la Federación de Baloncesto de Castilla y León
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