Anticiparse al Futuro para Ganar el Presente por ÓSCAR PEDROCHE (FBC)

Con motivo de la próxima celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos el artículo del Seleccionador Cadete Femenino de la Federación de Baloncesto de Ceuta, Óscar Pedroche, que nos habla del incremento de la velocidad del juego en los últimos años y de que no vale solo con mejorar esa velocidad/coordinación/ejecución de las acciones, sino que se debemos anticiparnos a ellas.

ARTICULO

En primer lugar, agradecer a la AEEB esta ventana que se nos ofrece para expresar ideas, conceptos e impresiones acerca del deporte que amamos. En segundo lugar, quería hacer extensible este agradecimiento a la Federación de Baloncesto de Ceuta por darme la oportunidad de trabajar con ellos de cara al Campeonato de España Cadete Femenino de Selecciones Autonómicas 2023, y finalmente al staff técnico del equipo (Alicia y Raúl) así como todas las jugadoras involucradas.

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INTRODUCCIÓN

Actualmente todo parece que va muy rápido, en general, y también en el deporte. Y el baloncesto no es una excepción, las acciones han presentado un incremento de velocidad y en ello se consiguen las ventajas (velocidad de acción con correcto uso). Pero posiblemente no sea sólo suficiente con mejorar esa velocidad/coordinación/ejecución de las acciones, creo que se deben anticipar esas acciones.

Habiendo estudios que hablan de los tiempos de reacción visuales a diferentes estímulos, dependiendo de categorías de jugadores, etc., lo que realmente me interesa incrementar dentro de las selecciones en Ceuta es la capacidad de lectura de juego por un lado y el adelantar respuestas en una segunda etapa. Fomentar la visión de juego y la comprensión del mismo es un paso importante, pero no debemos detenernos en ello, tenemos que avanzar el futuro de las acciones, a nivel defensivo y ofensivo.

DEFENSA

Promovemos la anticipación defensiva sobre las acciones de ataque, el querer ocupar el espacio que quiere llegar la atacante es un primer paso. Si vamos donde está ahora ya hemos llegado tarde. Este anticipo nos debe hacer lograr una mejora defensiva individual y colectiva.

Empezamos por situaciones de 1x1 con desventaja para la defensora, en las que no deba ir a la misma velocidad que la atacante sino llegar a ocupar/defender el lugar donde la atacante quiere llegar. Estas mismas situaciones también nos sirven para cortes o bloqueos, etc. Evidentemente hablamos de situaciones típicas en el juego, con defensa de ayudas ya estamos anticipando que va a haber una desventaja (aunque no se produzca) pero no sólo es el estar allí sino saber dónde ir y cuándo.

Intentamos introducir hándicaps y parámetros diferentes en los ejercicios, a fin de dotar a las jugadoras de recursos para lograr esa anticipación que deseamos. No sólo para robar balones, también en acciones defensivas de bloqueos, rebotes, etc.

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ATAQUE

En situaciones ofensivas pretendemos lo mismo. Evidentemente el objetivo es lograr pequeñas ventajas intentando anticipar al máximo las posibles respuestas defensivas. Leer y anticipar la defensa nos debe otorgar esa anticipación necesaria para poder llevar la iniciativa ofensiva. Del mismo modo que la defensa, pretendemos recepciones al espacio y no a la jugadora.

Como siempre, es básico trabajar con las jugadoras acciones de lectura del juego e incertidumbre que proporcionen el aprendizaje y dominio para llevarlas a cabo. A nivel de táctica colectiva también nos servirá para plantear diferentes ayudas dirigidas al equipo en función del rival, aunque lo prioritario es otorgar herramientas a las jugadoras para que puedan tener la iniciativa.

EJEMPLOS

Cualquier ejercicio lo podremos adaptar para trabajar esta anticipación, no sólo el “leer” la defensa/ataque y actuar, sino anticipar esa posible respuesta.

Shell drill según normas que queramos trabajar en ataque (sólo pases, cortes, bote...). Si entrenador pide balón en la zona las cuatro jugadoras deben tocar balón. Pase del entrenador a una jugadora exterior. Opción de tiro directo o bien normas tras un bote, pase, etc. Acciones de rebote ofensivo y defensivo. Anticipación de espacios. Defensa y lectura close out si marcamos opciones de bote, defensa ayudas.

CURRICULUM

Óscar Pedroche

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