Rueda de tiro dinámico 3x0 por JORGE ROJAS (FCB)

Con motivo de la próxima celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Jorge Rojas, seleccionador Infantil Masculino de la Federación Canaria de Baloncesto. Ejercicio para entrar en dinámica de situaciones ofensivas que posteriormente queremos llevar a la práctica.

VIDEO

EJERCICIO

Para que la rueda sea dinámica utilizaremos balones en las tres filas pero para iniciarla solo tendrá balón el 1º de la fila central.

Rotamos a la derecha.

1º -Comenzamos con una puerta atrás de una de las filas laterales.

2º -El 2º de la fila lateral que empezó con puerta atrás pasa al jugador del centro.

3º -Invertimos el balón trabajando mano-mano con toma de decisiones. (podemos tirar y acabar con terminación, doblar a la continuación, pasar a la esquina)

4º -Según la toma de decisión del jugador que genera en el mano-mano, los otros jugadores van a tirar a la esquina o poste alto recibiendo de las filas laterales.

5º -Iniciamos de nuevo con la puerta atrás y así sucesivamente.

En la rueda de tiro dinámico trabajaremos:

• Movimiento sin balón
• Inversión de balón
• Mano a mano
• Toma de decisiones
• Juego por espacios
• Terminaciones
• Tiro de diferentes posiciones

Fundamentos a corregir:

• Mejora del ángulo de pase para los diferentes pases. Pasar duro.
• Jugar flexionados.
• Penetrar duro al aro para atraer las ayudas y dar un buen pase al tiro.
• Hacer buena mecánica en los tiros.
• Timing en las salidas a tirar y en el movimiento sin balón.

CURRICULUM

Jorge Rojas Mederos

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