Liebre Invertida Progresiva por JAIRO UNZUÉ (FVB/ESF)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Jairo Unzué, seleccionador Infantil Masculino de la Federación Vasca de Baloncesto. Ejercicio para trabajar las situaciones de superioridad ofensiva y resolverlas, para no perder la ventaja, en el menor tiempo posible.

VIDEO

EJERCICIO

Se inicia con tres jugadores separados, a la altura del tiro libre y uno de ellos con balón. Y los defensores, dos en la línea de fondo y el otro fuera del campo en la pista contraria (donde él quiera).

Se inicia la tarea pasándose el balón entre los atacantes y cuando quiera uno de los tres, sale botando (INCERTIDUMBRE ya que no se sabe quién saldrá). Así que la primera situación se jugará un 3c1+2.

El objetivo de los atacantes será encestar lo más rápido posible y en el menor número de pases mientras que el de los defensores será evitar que metan.

A la vuelta se juega un 3c3 en la canasta contraria.

Competición especial: a llegar a 10 puntos. Pero puntuaremos de la siguiente manera: en la primera secuencia: por cada pase me sumo un punto, además de la canasta convertida que vale 2 puntos:

• Si jugador con balón elige no pasar y finalizar él, canasta =2 puntos.
• Si jugador con balón decide pasar y su compañero encesta vale 3 puntos.
• Si jugador con balón decide pasar y su compañero se la devuelve, esa canasta vale 4 puntos.

Competición especial en el 3c3:

• Si en la situación de vuelta de 3c3 se dan 1 pase, esa canasta vale 2 puntos.
• Si hay dos pases entre compañeros, canasta encestada vale 4 puntos…y así sucesivamente.

Normas:

Se inicia cuando jugador con balón da el primer bote.

OBJETIVOS A TRABAJAR:

ATAQUE:

• Resolver situación de ventaja numérica espacio-temporal lo más rápido posible.
• JCB: Bote de velocidad y uso eficiente del bote. Agresividad y verticalidad al aro para finalizar y/o asistir.
• JSB: calles en el contraataque, ofrecerse al JCB.

DEFENSA:

• Balance defensivo: último defensor COLAPSA la zona, fintas defensivas y retardar el ataque, y resto de jugadores, ir al aro y evitar que no encesten.

VARIANTES:

• Limitar en la ida el número de botes por jugador o en total por equipo.
• La defensa sale dos pasos por detrás de los atacantes, así no damos tanta ventaja al ataque.
• Id aumentando la dificultad en DEFENSA, 3c2+1--3c3.
• Salir con 4 jugadores y jugar 4c2+2-4c4. O 4c3+1-4c4.
• Aumentar o disminuir la dificultad según la progresión del equipo.
• IMAGINACIÓN DEL ENTRENAD@R.

CURRICULUM

Jairo Unzué Baños

Artículos de otros participantes del Programa

Transición Ataque-Defensa con Selecciones por FRANCISCO DEL PINO (FMB)

Impresiones Previas al Campeonato por ESTELA ALEMÁN (FMB)

Planificación Técnica Selección Cadete Femenina por PABLO PORTILLO (FBCyL)

3c3 Continuo Condicionado (Trabajo Defensivo) por PABLO PORTILLO (FBCyL)

Cambio de Rol y Saque Rápido (3c3 media pista) por JORGE VALIENTE (FBCyL)

Preparación para el CESA de la Selección Infantil Femenina por DANIEL ABASCAL (FVB/ESF)

Ejercicio Defensa 3c3 por DANIEL ABASCAL (FVB/ESF)

Anticiparse al Futuro para Ganar el Presente por ÓSCAR PEDROCHE (FBC)

Rueda Contraataque por Posiciones por ÓSCAR PEDROCHE (FBC)

Metodología de trabajo y filosofía de juego por JORGE ROJAS (FCB)

Rueda de tiro dinámico 3x0 por JORGE ROJAS (FCB)

2c0 con Apoyos en Progresión por DAVID MARTÍN (FRB)

La figura del Entrenador por JAIRO UNZUÉ (FVB/ESF)

Dirección de equipo en un grupo infantil o cadete por IÑAKI OGARA (FVB/ESF)

2c2 Continuo (calles laterales) por IÑAKI OGARA (FVB/ESF)

WAKE UP (6c6) por JAVIER ALADRÉN (FAB)

Ejercicio para la Mejora del Contraataque por JAIME MEDINA (FAB)

5c5 tras Inversión por CARLOS ESTEBAN (FBPA)

Juego sin Balón por PABLO JARAMILLO (FCB)

Trabajo Defensivo por ALEJANDRO SOSA (FCB)

Evolución del Trabajo del Balance Defensivo por ALEJANDRO SOSA (FCB)

Preparación de Objetivos en la Selección por JOAN MARTÍNEZ (FBIB)

Defensa del Juego Interior por JOAN MARTÍNEZ (FBIB)

Ejercicio “UCA” por GRACIA GALLEGO (FBCLM)

Influencia de los Aspectos Psicológicos y Emocionales en la Competición por SANDRA SÁNCHEZ (FBCLM)

Ataque a Zona en Categorías de Formación por SERGIO GARCÍA (FCB)