Ejercicio: Castigar las Superioridades y Aprovechar el Pase Extra por LAURA CUCARELLA

A continuación os dejamos un nuevo artículo de uno de las entrenadoras/as que participarán en la Minicopa LF Endesa, que se celebrará en Valencia del 24 al 27 de marzo. Con esta iniciativa queremos dar cobertura y visibilidad al trabajo que se hace desde los clubes de la Liga Femenina Endesa con la cantera y al de sus entrenadores.

A continuación os dejamos un vídeo que nos envía Laura Cucurella, entrenadora del Infantil Femenino de Valencia Basket. El vídeo nos muestra un ejercicio donde trabaja los siguientes objetivos: castigar las superioridades y aprovechar el pase extra.

VIDEO

En el vídeo, os muestro un ejercicio, el cual hemos realizado en la primera parte del entrenamiento, donde buscamos castigar las superioridades y aprovechar el pase extra.

Se parte de una situación en carrera, donde la atacante debe romper por el lado contrario a “la defensora”. A partir de ahí vamos variando qué hace en la carrera:

• Finaliza la que ataca, buscando el lado contrario a la compañera que está en la esquina.
• Busca el pase a su compañera que está “escondida” en el borde de la zona.
• Busca el pase a su compañera que está “escondida” en el borde de la zona de su mismo lado, y se mueve al contrario con la penetración.
• Busca el pase a su compañera que está en la esquina contraria y ataca el aro con la penetración.
• Les dejamos que elijan.

Este trabajo lo enlazamos con una situación de finalización tras pase extra. Las tres opciones que trabajamos son tiro de 3, penetración y puerta atrás. Primero de una en una y luego les dejamos elegir.

CURRICULUM

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