3c3 con Balance Defensivo por JAVIER SALAS (FEXB)

Aprovechando el Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas que se ha celebrado en la localidad gaditana de San Fernando del 9 al 13 de abril, con la participación de las 19 Federaciones Autonómicas, 38 equipos y casi 500 jugadores y jugadoras. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un campeonato de estas características: planificación previa, objetivos, metodología, etc. Todo aquello que nos permita poner el foco en la importancia del trabajo de las Federaciones con la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Javier Salas, seleccionador Mini Femenino de la Federación Extremeña de Baloncesto. El ejercicio es un 3c3, donde los objetivos principales son: trabajar el balance defensivo y una buena comunicación.

VIDEO

3 atacantes en línea en campo defensivo preparadas para atacar, mientras que 3 defensoras dan vueltas alrededor del entrenador para crear incertidumbre. Cuando el entrenador pasa a una atacante, la jugadora más cercana al balón tiene que pararlo y hablar, las otras dos jugadoras protegen el aro y comunican en defensa.

Una vez finaliza el ataque (tiramos o perdemos el control del balón), la última jugadora que tocó el balón debe ir a pisar una de las esquinas del fondo antes de bajar a defender. De esta forma se genera un 3c2 + 1 en el que trabajamos el balance defensivo y la comunicación.

CURRICULUM

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