4c4 Sigue el Balón y 1c1 Reacción Close Out por FRANCISCO ZAFRA (FAB)

Tarragona y Salou han sido por unos días el centro del minibasket, ya que entre el 1 y el 5 de abril acogieron el Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas 2023.

El torneo se jugó en el Palau D’Esports de Catalunya (Tarragona) y -en Salou- en el Pabellón Ponent y el Centre Salou. Se han disputado un centenar de partidos hasta llegar a las finales. Una fiesta del minibasket.

Estos han sido los grupos:

MINI MASCULINO

Grupo A: Andalucía, C. Valenciana, Cantabria y País Vasco
Grupo B: Cataluña, Aragón, Extremadura y La Rioja
Grupo C: C. Madrid, I. Canarias, C. la Mancha, Melilla
Grupo D: Galicia, P. Asturias, Navarra y Ceuta
Grupo E: Cast. León, I. Baleares y R. Murcia

MINI FEMENINO

Grupo A: Andalucía, Aragón, Cantabria y Navarra
Grupo B: Cataluña, C. Valenciana, R. Murcia y Cast. Mancha
Grupo C: C. Madrid, Canarias, La Rioja y Ceuta
Grupo D: P. Asturias, País Vasco, Extremadura y Melilla
Grupo E: Galicia, Cast. León e I. Baleares

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde las federaciones y clubes y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto de formación en general y el minibasket en particular.

El entrenador de la Selección Mini Masculina de la Federación Andaluza de Baloncesto, Francisco Zafra, nos deja dos videos de ejercicios 4c4 Sigue el Balón y 1c1 Reacción Close Out y Colocación.

 

VIDEO

 

EJERCICIOS

4c4 Sigue el Balón

Ejercicio de 4c4 en el que los jugadores atacantes se colocan 2 en pista delantera y 2 en pista trasera , se van pasando el balón de unos a otros hasta que 1 jugador de los atacantes decida atacar la canasta ( decisión del jugador ), una vez se acabe se juega 4c4 a la vuelta.

Los defensores deben de moverse y responder según el movimiento del balón, teniendo que corregir su posición y colocación en función del balón y donde esté su atacante, los conceptos a trabajar serían:

  1. Colocación balón-jugador.
  2. Moverse hacia el balón.
  3. Mantenerse siempre en línea de pase.
  4. Realizar fintas defensivas largas (lejos de balón) o cortas (cerca del balón).
  5. Entender el concepto Línea de Balón (estar más o menos siempre a la altura del balón)
  6. Responder y reaccionar, a la acción del atacante, tanto el defensor del balón como los defensores de jugadores sin balón.

1c1 Reacción Close Out y Colocación

Por tríos, 1 jugador con balón debajo de la canasta, otro jugador defendiendo, mirando al atacante y por último el atacante en la posición que quiera alero, esquina o centro.

Jugador de balón pasara balón por encima del defensor al atacante , el defensor deben reaccionar en cuanto vea el balón, acelerar y cuando esté llegando al atacante realizar pasitos cortos , con manos arriba para tapar tiro y equilibrado para reaccionar lo mejor posible a la ruptura del atacante.

La secuencia del defensor sería:

  • Reacción al ver balón.
  • Sprint
  • Frenar en pasitos cortos
  • Mano arriba para tiro y abajo para bote
  • Equilibrio
  • Reacción a la acción del atacante

 

CURRICULUM

Francisco Zafra Alburquerque

  • Colegio Virgen del Carmen de Córdoba. Entrenador y Director Técnico
  • I.E.S Pablo Céspedes. Entrenador y Director Técnico
  • Club Baloncesto Córdoba 2022. Entrenador y Director Técnico
  • Entrenador de Tecnificación de jugadores
  • Monitor Campus FAB
  • Director Campus CAMPEON Ciudad de la Rambla
  • Seleccionador Cordobés Infantil y Cadete Masculino
  • Seleccionador Andaluz Alevín Masculino
  • Entrenador del programa FEB con la U12 (Guadalajara)

pacozafrafab20230412

 

Artículos de otros participantes del Programa

4c4 Dinámico por JAVIER SALAS (FEXB)

3x3 en media pista por ANA MÓNICA RODRIGUEZ (FMB)

Actitud ante los errores de los jugadores y corrección de los mismos por ANA MÓNICA RODRIGUEZ (FMB)

Pasar y… (Video) por ADRIAN LOPEZ (FGB)

¿Qué significa para nosotros "Galicia" acudir al campeonato? por ADRIAN LOPEZ (FGB)

Actividad Defensiva 2x2 + 3x3 cruzado por RUBEN VIGO (FGB)

3c3 Trabajo de Ayudas por ALBERTO FLORES (FBCyL)

Formar una Selección por OSCAR RETORTILLO (FBCV)

1x1 + 1 con recuperación defensiva por PAULA DOMINGUEZ (FBM)

4c0 por Equipos (Video) por CARLA IJURKO (FBCYL)

Definiendo el Roster en Mini por CARLA IJURKO (FBCYL)

Comunicación: Charlas pre y post partido por ARTURO FLORES (FCB)

Carácter Competitivo por DAVID RUBIO (FBPA)

Cómo Hacer de una Selección Heterogénea un Equipo de Minibasket por ALBA PUENTE (FCB)

Implantando Objetivos – El Otro “Big Five” por OSCAR PEDROCHE (FBC)

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