3x3 en media pista por ANA MÓNICA RODRIGUEZ (FMB)

Tarragona y Salou han sido por unos días el centro del minibasket, ya que entre el 1 y el 5 de abril acogieron el Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas 2023.

El torneo se jugó en el Palau D’Esports de Catalunya (Tarragona) y -en Salou- en el Pabellón Ponent y el Centre Salou. Se han disputado un centenar de partidos hasta llegar a las finales. Una fiesta del minibasket.

Estos han sido los grupos:

MINI MASCULINO

Grupo A: Andalucía, C. Valenciana, Cantabria y País Vasco
Grupo B: Cataluña, Aragón, Extremadura y La Rioja
Grupo C: C. Madrid, I. Canarias, C. la Mancha, Melilla
Grupo D: Galicia, P. Asturias, Navarra y Ceuta
Grupo E: Cast. León, I. Baleares y R. Murcia

MINI FEMENINO

Grupo A: Andalucía, Aragón, Cantabria y Navarra
Grupo B: Cataluña, C. Valenciana, R. Murcia y Cast. Mancha
Grupo C: C. Madrid, Canarias, La Rioja y Ceuta
Grupo D: P. Asturias, País Vasco, Extremadura y Melilla
Grupo E: Galicia, Cast. León e I. Baleares

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde las federaciones y clubes y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto de formación en general y el minibasket en particular.

La entrenadora de la Selección Mini Femenina de la Federación Melillense de Baloncesto, Ana Mónica Rodríguez, nos deja un video sobre un ejercicio de 3x3 en media pista. Interesante ejercicio que nos permite trabajar la ocupación de espacios, las superioridades, ayudas defensivas, etc… entre otras muchas cosas.

 

VIDEO

 

EJERCICIO

Dividimos a las jugadoras en grupos de 3. Las defensoras se situarán en línea de fondo y las atacantes por fuera del triple.

El balón empieza en una de las jugadoras defensoras. El balón pasa por todos los jugadores en pista, comenzando por las defensoras, hasta llegar a la última atacante. Las dos defensoras de los laterales, una vez que pasen, irán a defender en diagonal a las atacantes situadas en 45. Las atacantes jugaran al aro cuando reciba la última jugadora.

Este ejercicio nos permite trabajar:

  • Ocupar bien los espacios.
  • Aprovechar la superioridad para atacar tras el desajuste en defensa.
  • La toma de decisiones.
  • Ayudas defensivas.
  • Aprovechar para meter situaciones tácticas: pasar y cortar, juego sin balón,...

 

CURRICULUM

Ana Mónica Rodríguez

Formación

  • Diplomada en Magisterio (Educación Física y Educación Infantil)
  • Entrenadora Superior de Baloncesto (CES15)
  • Máster FEB en Entrenamiento (CES16)
  • Máster FEB en Formación (CES16)

Trayectoria Deportiva

  • Actual Seleccionadora Minibasket Femenina FMB.
  • Entrenadora de selecciones autonómicas de la Ciudad Autónoma de Melilla en todas las categorías de formación, desde el año 2013 hasta la fecha, ininterrumpidamente.
  • Entrenadora de formación en el Club Deportivo Enrique Soler desde el año 2007, ininterrumpidamente.
  • Actual entrenadora principal del MSC Enrique Soler liga EBA por segunda temporada consecutiva.
  • Entrenadora ayudante en MSC Enrique Soler LEB Plata (20-21).
  • Miembro Staff Técnico de la Academia de Iniciación Femenina FEB en selección U12F (14- 15), U13F (15-16, 16-17 y 17-18), U14F (18-19) y U15F (20-21 y 21-22).
  • Profesora Cursos Entrenadores FMB N1/N2 de “Dirección de Equipo” y «Dirección de Partido” (16-17) y (18-19) y Scouting (21-22).

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