Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Alberto Cea, seleccionador Infantil Femenino de la Federación Vasca de Baloncesto. Ejercicio para trabajar normas de juego ofensivo, balance, comunicación y primera y segunda ayuda defensiva.

VIDEO

EJERCICIO

Comenzamos en un 4x0 a media pista para trabajar nuestras normas de juego ofensivo (Diferentes estructuras), desde como jugar sin balón, no dos penetraciones seguidas, como reaccionamos ante la penetración, que espacio ocupo después de pasar (usamos espacios de espera para ver qué pasa y poder tomar la decisión correcta e ir al espacio libre).

El siguiente trabajo es (4 jugadoras en las prolongaciones de los tiros libres), nada más finalizar el 4x0 el balón pasa por cualquier de las dos bandas para trabajar normas de balance, línea balón, protección de aro y el lenguaje de comunicación que hemos decidido usar para que todo el mundo tenga el rol bien definido de que hacer cada momento (Primero aro, luego balón y luego las jugadoras que llegan para igualar la transición defensiva).

Por último, forzamos a que el balón llegue hasta la esquina (en este caso) para que exista penetración y poder trabajar la 1ª y 2ª Ayuda (Nuestras normas de ayudas), lo único que no las dejamos ROBAR el balón para que el balón llegue a destino (solo fuera de pintura) para reiniciar un nuevo 4x0 ...

Variantes

• Diferentes Finalizaciones Ofensivas: Tiro corto, bandeja, tiro largo (para reaccionar de diferentes formas al balance y trabajar todas las normas que tengas....)
• Diferentes espacios de penetración para diferenciar 1ª Ayuda y 2ª Ayuda
• Hacer dos acciones ofensivas (Atacar sobre una superioridad ya que solo implicamos a 3 defensoras y salir hacia 4x0 como en el inicio del ejercicio).

CURRICULUM

Alberto Cea

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