Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos este vídeo que nos envía Estela Alemán Castillo, Seleccionadora Cadete Femenino de la Federación Melillense de Baloncesto. Ejercicio de 3c2 (+1) en el que buscamos generar incertidumbre, mejorar la toma de decisiones y favorecer el juego dinámico. Trabajamos la ocupación de espacios, balance y recuperación defensiva y la comunicación.

VIDEO

EJERCICIO

Posición inicial

• En la selección hay 12 jugadoras, por lo que hago dos equipos de 6, blancas y azules.
• En el ejercicio intervienen 6 jugadoras, 3 blancas y 3 azules.
• Se les asigna un rol inicial de atacante y defensor.
• Las 3 atacantes se colocan alrededor del círculo central y en medio una defensora.
• Las otras dos defensoras se colocan a la altura de tiro libre una en cada campo.
• Las 3 jugadoras que atacan empiezan a dar vueltas alrededor del círculo. Las defensas, empiezan a trabajar la activación de pies y manos, con movimientos cortos.
• El entrenador decide cuándo pasar el balón a cualquiera de los atacantes.
• El jugador que recibe el balón decide hacia qué canasta atacan.
• El defensor más alejado debe recuperar lo antes posible la posición para romper la inferioridad defensiva y convertirla en igualdad de 3c3.
• El jugador que recibe el pase del entrenador debe tener en cuenta donde se encuentra el entrenador:
  • Si el entrenador tiene un pie a cada lado, los atacantes eligen hacía que canasta atacar.
  • Si el entrenador tiene sus dos pies a un lado del campo, el jugador que recibe debe evitar hacer campo atrás.

Objetivos

Ataque

• Rápida toma de decisiones.
• Establecen roles desde la recepción del balón.
• Ocupación de espacios.
• Ventaja creada por desajuste defensivo.(Rápida circulación del balón)
• Igualdad numérica (establecimiento de normas)
• Leer la defensa.

Defensa

• Reacción defensiva por la inferioridad.(recuperaciones).
• Balance defensivo.
• Detener el juego rápido y obligar a jugar en estático.
• Comunicación.
• Reparto de tareas:
  • Detener el avance de balón.
  • Ayudas defensivas.
  • Última jugadora.

Variantes

• 1º ronda, para que pillen los conceptos, hacerlo con un solo lanzamiento a canasta y van cambiando. La defensa se posiciona pero no empieza con la activación defensiva hasta que no reciben el balón las atacantes.
• Restricción de botes.
  • En pista trasera, no permitido botar para que saque la salida de presión con pases.
  • En pista delantera, permitido botar.
• Si jugamos en estático, por igualdad de 3c3, norma de antes de atacar el aro obligatorio hacer un BD + continuación.

CURRICULUM

Estela Alemán Castillo

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