Rueda 3c0: Primer pase de Contraataque por GORKA GONZÁLEZ (FBM)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos este vídeo que nos envía Gorka González de Mendoza, Seleccionador Cadete Masculino de la Federación de Baloncesto de Madrid. Ejercicio de 3c0 para trabajar primer pase de contraataque. Características: Abierto, por encima del tiro libre, mirando el campo y anotar en menos de 4 segundos.

VIDEO

EJERCICIO

Fila de 3 jugadores. Lanzan el balón contra tablero. El jugador que lanza se abre para recibir primer pase de contraataque, el segundo coge el rebote y el tercer jugador se abre para recibir el segundo pase.

El primer pase debe ser a la banda y por encima del tiro libre, el segundo lo damos adelantado, en 45 del campo contrario. Desde aquí jugamos 1c1 o pasamos al sprint del reboteador.

Objetivos

• Anotar lo más rápido posible, en menos de 4 segundos
• Pasar abierto y por encima del tiro libre
• Recibir mirando el campo

CURRICULUM

Gorka González de Mendoza

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