Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.
A continuación os dejamos estos vídeos que nos envía Elena Lahoz, Seleccionadora Cadete Femenino de la Federación Aragonesa de Baloncesto. Nos deja 2 ejercicios, en el primero trabaja el llegar jugando, sin para el balón, y en el segundo trabaja el rebote y la salida en contraataque.
EJERCICIOS
AUSTRALIA + LLEGAR JUGANDO
Trabajo Técnico: Trabajo de pase sobre bote, utilización de las dos manos.
Trabajo Táctica colectiva: juego sin balón, buscando los espacios libres.
Objetivo: Llegar jugando, sin parar el balón. Realizar diferentes tipos de tiros (3 puntos, 2 puntos, penetración…). Competir a 80 puntos entre todo el equipo en 5 minutos. (Variar según porcentaje del grupo)
Tres filas en cada fondo, con la jugadora interior en calle central.
Las jugadoras que esperan en las calles laterales con balón.
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Salida en contraataque de las tres primeras jugadoras, pases fuertes y utilizando pocos botes.
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Jugadora exterior que llega con balón, juega penetración por línea de fondo, para buscar pase a la otra jugadora exterior. Jugadora interior juega en función del balón.
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Jugadora que hace la penetración sigue jugando y busca balón.
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Esta jugadora vuelve a realizar una penetración.
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Las otras dos jugadoras juegan sin balón, buscando el pase.
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Para acabar en tiro.
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Las otras dos jugadoras que no han tirado, buscan balón de las jugadoras en calles laterales que están esperando para hacer un tiro.
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Salen las tres primeras jugadoras que están esperando, y realizan el mismo trabajo.
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PASE A JUGADORA INTERIOR + REBOTE + PASE DE SALIDA DE CONTRAATAQUE
Trabajo técnico individual: Trabajo de diferentes tipos de bote, y diferentes tipos de pase, de jugadora exterior a interior, pase de contraataque….
Trabajo táctica individual: Después de pase interior como me muevo. Reboteo y pivoto hacia el exterior y no al interior donde está toda la defensa. Trabajo de primer pase de contraataque, de jugadora interior a exterior.
Trabajo de defensa: Para interiores, defensa poste bajo, bloqueo de rebote y defensa del primer pase de contraataque impidiendo que sea rápido ese pase al exterior. Para exteriores, defensa del 1c1, y defensa de línea de pase al primer pase de contraataque.
Disposición inicial, 2 jugadoras exteriores en la posición de alero y 2 jugadoras interiores en poste bajo, con un balón.
Trabajo exterior (1): Manejo de balón y diferentes pases a jugadora interior, uso de las dos manos.
Trabajo interior (7): Recepción en poste bajo.
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Trabajo exterior (1): Una vez que ha pasado interior jugar espalda defensor sin cortar
Trabajo interior (7): Juego de 1c0 para acabar haciendo un tiro a tablero.
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Trabajo interior (8): Rebote defensivo y pivote hacia el exterior, para hacer un buen pase de contraataque a jugadora exterior
Trabajo exterior (2): Recepción del primer pase después de rebote jugando en la banda.
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Trabajo interior (7-8): Correr
Trabajo exterior (2): Bote de contraataque buscando ya el paso largo y la diagonal
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Acabar el contraataque en 4c0, con las normas que se tengan.
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Una vez dominado los diferentes pases, pivotes, … ponemos defensor a las jugadoras interiores y realizamos mismo trabajo.
Jugadora 7, jugara 1c1.
Jugadora 4, trabajara el bloqueo de rebote, para rebotear y una vez cogido el balón, hacer un buen pase a (2), mientras (8) le defiende ese pase.
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Mismo trabajo, pero ahora las defensoras están sobre las jugadoras exteriores.
Jugadora (2), tiene que trabajar para recibir ese primer pase de contraataque.
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Por último, todas las jugadoras con defensoras, acabando en 4c4 a toda pista.
CURRICULUM
Elena Lahoz Heras
Formación
- Ingeniera Industrial Superior
- Entrenadora Nacional de Baloncesto
Trayectoria Deportiva
- 1995-act. Coordinación de la sección deportiva del Colegio Compañía de María
- 1990-2017. Seleccionadora Alevín Femenina de la FAB
- 2018-act. Seleccionadora Cadete Femenina de la FAB
- Miembro de la Junta Directiva de la FAB
- Gabinete Técnico del Área Deportiva de la FEB
- 2009-14. Entrenadora Ayudante Selección U15 Femenina de la FEB
- 2015-act. Seleccionadora Nacional U15 Femenina de la FEB
Logros
- Campeona De España de Selecciones Autonómicas de Minibasket 1990-91 (Segunda Entrenadora)
- 3ª Clasificada en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas De Minibasket 2001-02
- Campeona de España de Selecciones Autonómicas De Minibasket 2006-07
- Subcampeona de España de Selecciones Autonómicas De Minibasket 2009-10
- 3ª Clasificada en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas de Minibasket 2012-13
- 3ª Clasificada en el Campeonato de España de Clubs Infantil 2012-13
- Mejor Entrenadora del Campeonato de España De Selecciones 2007 y 2010
- Reconocimiento de la Dga por su colaboración en el desarrollo del deporte escolar 2007
- 3ª Clasificada en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Cadete 2018-19
- 3ª Clasificada en el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Cadete 2020-21
Artículos de otros participantes del Programa
Ejercicio “ZELJKO” por GRACIA GALLEGO (FBCLM)
La Comunicación en Defensa por GRACIA GALLEGO (FBCLM)
Balance Defensivo por JOAN MARTINEZ (FBIB)
Filosofía ofensiva y defensiva: las claves que hacen un equipo por JOAN MARTINEZ (FBIB)
2c1 Poste Bajo por ÁLVARO ALONSO (FNB)
Convertir una Selección en un Equipo por PABLO ABUIN (FEGABA)
4c4 con Códigos por JAIRO UNZUÉ (ESF/FVB)
Generalidades Categoría Infantil por JAIRO UNZUÉ (ESF/FVB)
Trabajo de los Hábitos Defensivos por MANUEL A. RODRIGUEZ (FBCYL)
FILOSOFIA DEFENSIVA. Principios, reglas y hábitos por MANUEL A. RODRIGUEZ (FBCYL)
Filosofía Ofensiva: El Contraataque–Tareas por ALEX PÉREZ (FBIB)
Planificación de las Selecciones de Ceuta, de cara al CESA 2024 por JOSE MUZAS (FBC)
Rueda 3c0 por GORKA GONZÁLEZ (FBM)
Dinámicas durante la preparación del Campeonato por CUERPO TÉCNICO INFANTIL FEMENINA (FBCV)
Pensador 3x3 por MARCEL VILLALBA (FBCV)
3c2 + 1 por ESTELA ALEMAN (FMB)
Del 4c2 al 4c4 por CARLOS DEL VALLE (FRB)
Enlazando Hábitos por CARLOS DEL VALLE (FRB)
4x0 Espacios Ofensivos + Línea de Balón + Ayudas por ALBERTO CEA (FVB/ESF)
Adaptación a la Competición por ANDRÉS SÁNCHEZ (FBCLM)
Dime como entrenas, te diré como juegan: Crea, evalúa y corrige por ANDRÉS SÁNCHEZ (FBCLM)
ZONA DE ACCESO
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Por los resultados obtenidos con su equipo (3 victorias 🏅 y ninguna derrota), Azu Muguruza 🔝(IDK Euskotren) ha sido designada como Mejor Entrenadora del Mes de Abril-Trofeo AEEB 🏆 de la Liga Femenina Endesa.
— AEEB (@AEEBTWEETS) 22 de abril de 2024
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