5x5 Superioridad Ofensiva por ALISTAIR DOMINGUEZ (FCB)

San Fernando (Cádiz) volverá a ser por unos días el centro del minibasket, ya que entre el 23 y el 27 de marzo se celebrará el esperado Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas 2024.

38 equipos que representan a 19 Federaciones Autonómicas y casi medio millar de jugadores/as para la cita que comenzará el próximo sábado. Una fiesta del minibasket.

Estos son los grupos del torneo:

MINI MASCULINO
Grupo A: Cataluña, Aragón, Cantabria y País Vasco.
Grupo B: Andalucía, Canarias, Cast. Mancha y La Rioja.
Grupo C: Madrid, C. Valenciana, Extremadura y Melilla.
Grupo D: Galicia, Asturias, Navarra y Ceuta.
Grupo E: Baleares, Cast. León y R. Murcia.

MINI FEMENINA
Grupo A: Madrid, Aragón, I. Baleares y Cantabria.
Grupo B: Andalucía, I. Canarias, La Rioja y R. Murcia.
Grupo C: Cataluña, C. Valenciana, Cast. Mancha y Melilla.
Grupo D: Galicia, P. Asturias, Extremadura y Ceuta.
Grupo E: Cast. León, País Vasco y Navarra.

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde las federaciones y clubes y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto de formación en general y el minibasket en particular.

El entrenador de la Selección Mini Femenina de la Federación Canaria de Baloncesto, Alistair Domínguez, nos deja un video de un ejercicio sobre 5x5 Superioridad Ofensiva. Trabajo defensivo de inferioridad con dos conceptos principales: parar balón y defender el aro. Detalles que mejoran el ejercicio: Comunicarse en defensa ajuste defensivo lo más rápido posible.

 

VIDEO

 

EJERCICIO

Objetivo del ejercicio:

Trabajo defensivo de inferioridad.

Trabajamos con dos conceptos principales y claves:

  1. Parar balón: jugadora más próxima al balón, tiene que ir a pararlo rápidamente.
  2. Defender el aro: jugadora más lejana al balón, correr rápidamente a defender el aro.

Resto de defensoras: moverse dirección balón-aro. Ponerse en la línea de balón.

Defensora que recupera, ajustar rápidamente a la atacante que está libre.

Detalles que mejoran el ejercicio:

  • Comunicarse en defensa: ¡Balón! ¡Ultima!
  • En caso de parar el Contraataque, y si hay desajuste defensivo, intentar ajustar lo más rápido posible.

Variantes:

Para iniciación, y que se entiendan mejor los dos conceptos principales, se puede empezar en disposición 3x3, donde está claro que las dos defensoras libres, una tiene que parar balón y la otra el aro.

A partir de ahí, en 4x4 y 5x5, donde también añadiremos como recupera la última defensora.

 

CURRICULUM

Alistair Domínguez Afonso

Trayectoria Club:

  • 2006/2024. Entrenador de formación en diferentes categorías - Club Baloncesto Santa Cruz.
  • 2010/2011. Entrenador ayudante equipo primera nacional, ascendiendo a liga EBA – Club Baloncesto Santa Cruz.
  • 2011/2013. Entrenador ayudante equipo liga EBA–CC Meridiano Santa Cruz.

Trayectoria FCB:

  • 2023/2024. Entrenador Selección Minibasket Femenina.
  • 2022/2023. Entrenador Selección Minibasket Masculino.
  • 2021/2022. Entrenador ayudante Selección Minibasket Masculino.
  • 2018/2020. Entrenador ayudante Selección Cadete Masculino.

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