5X3+2 Rotación Defensiva por JUSTO MARTIN (FCB)

San Fernando (Cádiz) vuelve a ser por unos días el centro del minibasket, ya que entre el 23 y el 27 de marzo se está celebrando el esperado Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas 2024.

38 equipos que representan a 19 Federaciones Autonómicas y casi medio millar de jugadores/as para la cita que comenzó el pasado sábado. Una fiesta del minibasket.

Estos son los grupos del torneo:

MINI MASCULINO
Grupo A: Cataluña, Aragón, Cantabria y País Vasco.
Grupo B: Andalucía, Canarias, Cast. Mancha y La Rioja.
Grupo C: Madrid, C. Valenciana, Extremadura y Melilla.
Grupo D: Galicia, Asturias, Navarra y Ceuta.
Grupo E: Baleares, Cast. León y R. Murcia.

MINI FEMENINA
Grupo A: Madrid, Aragón, I. Baleares y Cantabria.
Grupo B: Andalucía, I. Canarias, La Rioja y R. Murcia.
Grupo C: Cataluña, C. Valenciana, Cast. Mancha y Melilla.
Grupo D: Galicia, P. Asturias, Extremadura y Ceuta.
Grupo E: Cast. León, País Vasco y Navarra.

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde las federaciones y clubes y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto de formación en general y el minibasket en particular.

El entrenador de la Selección Mini Masculina de la Federación Canaria de Baloncesto, Justo Martín, nos deja un video de un ejercicio sobre 5x3 + 2 Rotación Defensiva. Se trabaja una presión tras saque de fondo, donde tratan de ajustar lo más rápido posible y hacer ayudas y rotaciones rápidas.

VIDEO

EJERCICIO

Disponemos a 5 jugadores en una salida de presión tras saque de fondo.

Cuando se produce el saque colocamos a tres defensores dentro del campo a la altura de la línea de tiros libres ofensiva, la de medio campo y la línea de tiro libres defensiva.

Los dos defensores restantes estarán fuera del campo a la altura de las dos líneas de tiro libre.

Cuando el jugador-balón saca de fondo los tres defensores que están en el campo rápidamente se ajustan a defender a los atacantes que ellos elijan.

Conforme vaya pasando el balón a las alturas de los tiros libres se incorporarán los jugadores que están fuera para intentar defender en un 5x5.

Las normas defensivas son:

1. Ajustarse lo más rápido posible.
2. Las ayudas y rotaciones deben ser muy rápidas.
3. Nunca puede haber un jugador que pueda tirar liberado.
4. No concedemos las penetraciones hacia el centro de la zona.
5. No saltamos en defensa.
6. Bloqueamos todos el rebote aunque mi par sea muy superior físicamente.

CURRICULUM

Justo Martín

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