Ejercicios de Finalizaciones por JOSE ANTONIO SANCHEZ (FBRM)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, queremos poner en valor el trabajo realizado por las Federaciones Autonómicas, destacando todos los aspectos que conforman la preparación para un evento de esta magnitud. Desde la planificación previa y la definición de objetivos, hasta la metodología, los ejercicios y otros detalles clave, cada etapa refleja el esfuerzo y compromiso con la formación de la cantera. Este proceso no solo se enfoca en el rendimiento competitivo, sino también en la transmisión de valores deportivos fundamentales, que son tan importantes como la propia competición.

A continuación os dejamos este vídeo que nos envía José Antonio Sánchez González, Seleccionador Infantil Femenino de la Federación de Baloncesto de la Región de Murcia. Dos ejercicios dinámicos para mejorar finalizaciones: un 1x1 donde el atacante reacciona al defensor tras rodear un cono, y un 1x2 que exige leer la defensa para anotar. Ideales para trabajar técnica y toma de decisiones en situaciones reales de juego.

 

VIDEO

 

EJERCICIOS

El desarrollo de habilidades en baloncesto requiere ejercicios que combinen técnica, táctica y toma de decisiones. En este artículo, presentamos dos ejercicios dinámicos y efectivos que ayudarán a los jugadores a mejorar sus finalizaciones en situaciones reales de juego, enfrentando oposición y aprendiendo a leer las decisiones defensivas.

Ejercicio 1: Finalización 1x1 – Elige Defensa

Objetivo: Mejorar la capacidad de finalización con oposición moderada y trabajar la toma de decisiones en el ataque.

Desarrollo:

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  • Los jugadores con balón se sitúan en dos filas sobre la línea de tres puntos.
  • Un defensor comienza debajo del aro y rodea un cono (ubicado en el centro de la pintura) por el lado que elija.
  • El atacante será el jugador de la fila contraria al lado elegido por el defensor.
  • El objetivo del atacante es anotar enfrentándose al defensor, quien buscará evitarlo.

Rotación:

  • Tras finalizar la jugada, el atacante que lanzó pasa a ser el nuevo defensor, y el defensor se incorpora a una de las filas de ataque.

Beneficios:

  • Este ejercicio obliga al atacante a reaccionar rápidamente ante el movimiento del defensor.
  • Se trabaja la coordinación, la explosividad en los movimientos y las habilidades de finalización bajo presión.

Ejercicio 2: Lectura y Finalización 1x2

Objetivo: Desarrollar la capacidad de leer la defensa y finalizar en la zona ante una situación de desventaja numérica.

Desarrollo:

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  • Se forman tríos con un atacante y dos defensores.
  • El atacante comienza con el balón y enfrenta dos conos situados frente a él (aproximadamente en los codos de la zona).
  • Uno de los defensores debe perseguir al atacante, rodeando el mismo cono que él.
  • El segundo defensor elige uno de los conos laterales para rodearlo y posicionarse en defensa.
  • El atacante debe leer la disposición defensiva y buscar finalizar dentro de la zona de forma eficiente, evitando ser bloqueado.

Rotación:

  • El atacante y los defensores cambian de roles después de cada jugada, asegurando que todos practiquen tanto ataque como defensa.

Beneficios:

  • Este ejercicio fomenta la toma de decisiones rápidas y la creatividad en las finalizaciones.
  • Mejora la capacidad de los jugadores para adaptarse a defensas cambiantes y posicionarse para tiros efectivos.

Conclusión

Ambos ejercicios son ideales para entrenamientos dinámicos, combinando aspectos físicos, técnicos y tácticos. La inclusión de situaciones reales de juego permite que los jugadores desarrollen confianza en sus habilidades y aprendan a tomar decisiones efectivas bajo presión. Implementar estos ejercicios en tu rutina de entrenamiento potenciará el rendimiento de los jugadores, especialmente en el área de finalización.

 

CURRICULUM

José Antonio Sánchez González

  • Entrenador Superior de Baloncesto (FEB)
  • Licenciado en Ciencias del Deporte
  • Master Alto Rendimiento Deportivo
  • 2012-2015. Elche Basket (Entrenador y Director Deportivo)
  • 2018-act. Profesor Cursos Entrenador FBCV
  • 2015-2021. Fundación Lucentum (Entrenador y Preparador Físico)
  • 2017-2021. Coordinador Cantera Lucentum
  • 2024-act. Seleccionador Infantil Femenino FBRM
  • 2022-act. CB Sierra Espuña (Director Deportivo)

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