Papel del Entrenad@r en la Gestión de Emociones dentro del Grupo por JAIRO UNZUE (ESF-FVB)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, queremos poner en valor el trabajo realizado por las Federaciones Autonómicas, destacando todos los aspectos que conforman la preparación para un evento de esta magnitud. Desde la planificación previa y la definición de objetivos, hasta la metodología, los ejercicios y otros detalles clave, cada etapa refleja el esfuerzo y compromiso con la formación de la cantera. Este proceso no solo se enfoca en el rendimiento competitivo, sino también en la transmisión de valores deportivos fundamentales, que son tan importantes como la propia competición.

A continuación os dejamos este artículo que nos envía Jairo Unzué Baños, Seleccionador Cadete Masculino de la Federación Vasca de Baloncesto - Euskal Saskibaloi Federazioa. El/la entrenador/a moderno/a debe combinar roles de educador/a, formador/a y gestor/a emocional, destacando la inteligencia emocional como clave para liderar, comunicarse y resolver conflictos. Esto implica transmitir valores como esfuerzo y compromiso, gestionar emociones propias y del equipo, y mantener una visión positiva ante retos. Se proponen cuatro pasos esenciales: equilibrio personal, acompañar emocionalmente a l@s niñ@s, interiorizar emociones, y reforzar al equipo con un enfoque motivador y apreciativo.

ARTICULO

Hasta ahora hemos definido al entrenad@r actual como un TRES EN UNO (Educad@r, Formad@r y Maestr@). A esto, hay que sumar otro aspecto más a dominar y, a su vez, no menos importante, que es el control, manejo del grupo, y el hecho de llegar a ser un gestor@ de emociones.

En estos últimos años se está introduciendo en el ámbito deportivo, y en especial, en el mundo de la canasta, el concepto de inteligencia emocional aplicada al entrenad@r de Baloncesto. Esta se define como la capacidad para reconocer, comprender y regular sus emociones y las de los demás, y, además, tener la capacidad para el liderazgo, comunicación empática y la resolución de conflictos.

Actualmente, un entrenad@r competente debe poseer una buena inteligencia emocional, es decir, que sepa sumar a sus capacidades individuales, las demandas de su equipo y las del entorno en que trabaja tanto en entrenamientos como en competiciones.

Para llevar a cabo una buena gestión de las emociones por parte del entrenador/a, es importante y necesario que transmita valores como esfuerzo, dedicación, interés, compromiso, satisfacción, felicidad, etc. El/la entrenad@r debe tener en cuenta que las emociones están ahí, que cuentan y que se deben analizar y gestionar. Por eso, es importante y necesario que l@s entrenador@s aprendamos a controlar nuestras emociones y la de nuestr@s niño@s.

• R. BISQUERRA (Catedrático de Orientación Psicopedagógica en la Universidad de Barcelona) define la emoción como un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación que puede ser fuerte. O como una reacción espontánea ante una acción relevante.

Además, expone que las emociones pueden ser:

1. Dañinas y perjudiciales. Estas nos llevan a tomar malas decisiones y conductas incorrectas. Por ejemplo, cuando un@ árbitro nos pita una falta dudosa y que a mí no me ha parecido, entones me cabreo, me enfado y no actúo de una manera correcta ni educada y entonces, tomo decisiones erróneas.
2. Fuentes para motivar. Cuando me “pico” con un jugad@r rival y me coge varios rebotes seguidos, me pongo más seri@ y concentrad@ para defender con más intensidad en las siguientes acciones. Es decir, aprovecho ese enfado (emoción negativa) para que nos dé energía para llevar a cabo una acción positiva.

• BISQUERRA añade también que “Como te sientes, tiene mucho con cómo ves el mundo”. Y que las características de nuestra conducta están muy relacionadas con las emociones. Por eso, define también a las emociones como inteligentes (INTELIGENCIA EMOCIONAL) y que son vitales para tomar buenas decisiones.

• Por último, nos aconseja a que gestionemos inteligentemente las emociones, ya que cuando sepamos acercarnos y separarnos de ellas a nuestra voluntad, empezaremos a disfrutar más aún de nuestro deporte. Así que, utiliza las emociones como fuente de motivación e inspiración.

Una vez aclarados y definidos los significados de emoción y de inteligencia emocional, vamos a dar unas pautas de actuación para que nos ayuden a reconocer, comprender y regular nuestras emociones y las de nuestro equipo. Para ello, debemos seguir estos cuatros pasos:

1. Cualquier entrenad@r en estas primeras categorías debe tener un EQUILIBRIO PERSONAL y plantearse tres objetivos:

1. Saber lo que queremos con un@ mism@ y con nuestro equipo.
2. Saber a dónde queremos llegar.
3. Tener la palabra SED: S=Satisfacción por lo que un@ hace, E=Esfuerzo por que mejoren y se diviertan y D=Dedicación en el Baloncesto, ganas de hacer, sin que nada me lo impida.

2. A l@s niñ@s hay que ACOMPAÑARL@S EN SUS EMOCIONES, es decir, sabemos que en estas edades l@s niñ@s se van a enfadar, discutir e incluso pelear y, nosotr@s, los/as entrenadores/as tenemos que estar preparad@s para aguantarles y soportarles. Para ello, debemos motivarles, retarles, marcar objetivos alcanzables y reales, además de tener una buena dosis de paciencia. Esto es gestionar sus emociones y controlar las nuestras.

3. El/la entrenad@r debe INTEGRAR Y NORMALIZAR SUS EMOCIONES Y CONDUCTAS en la cabeza. Cuanto antes interioricemos nuestros enfados, cabreos, nervios, alegrías, desilusiones, etc.…, antes conseguiremos controlar esas emociones y sacar así un mayor rendimiento a nuestro equipo. Si somos capaces de controlar nuestros nervios, enfados, ansiedades… nos va a permitir dominar mejor nuestros impulsos y, por consiguiente, evitaremos decisiones incorrectas y conductas inadecuadas. Por ejemplo, en los últimos minutos de un partido y con el marcador igualado, cuando estamos nervios@s, posiblemente no acertaremos en las decisiones que tomemos.

4. Utiliza siempre una VISIÓN POSITIVA-APRECIATIVA de las cosas que suceden alrededor tuyo bien con un@ jugad@r en concreto o bien con tu equipo. Resalta siempre sus potencialidades a ese jugador/a; esto le estimulará, le reforzará y lo volverá a hacer.

1. Por ejemplo, utilízalo cuando un jugador/a en concreto cometa varios errores seguidos. Acércate a él/ella y dile al oído facetas de su juego que las haga bien, cálmale y transmítele tu confianza en él/ella a pesar de esos errores. Céntrale en sus capacidades y potencialidades.
2. Cuando observes que tu equipo esté triste por una derrota abultada (emoción colectiva negativa). Para superar esta fase, hay que centrarse en lo positivo, recuérdales acciones o situaciones de partido correctas y bien hechas del conjunto, destácalas. Se trata de centrarse en lo positivo para poder avanzar hacia un estado emocional positivo, que facilite el trabajo, que recupere su autoestima y el rendimiento del equipo.

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CURRICULUM

Jairo Unzué Baños

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