3x3 continuo + balance defensivo por DANIEL MATEOS (FMB)
Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, queremos poner en valor el trabajo realizado por las Federaciones Autonómicas, destacando todos los aspectos que conforman la preparación para un evento de esta magnitud. Desde la planificación previa y la definición de objetivos, hasta la metodología, los ejercicios y otros detalles clave, cada etapa refleja el esfuerzo y compromiso con la formación de la cantera. Este proceso no solo se enfoca en el rendimiento competitivo, sino también en la transmisión de valores deportivos fundamentales, que son tan importantes como la propia competición.
A continuación os dejamos este video que nos envía Daniel Mateos Santiago, seleccionador Infantil Masculino de la Federación Melillense de Baloncesto. El ejercicio consiste en un 3x3 continuo entre los equipos azul y blanco, enfocándose en el balance defensivo para frenar el contraataque. Con 12 jugadores distribuidos por posiciones, se mejora la técnica individual y táctica grupal. En ataque, se decide si continuar el contraataque o organizarse ofensivamente, mientras que en defensa se busca bloquear pases y frenar al rival. La rotación incluye ataque, defensa y descanso.
VIDEO
EJERCICIO
El ejercicio consiste en competir 3x3 de forma continua, equipo azul contra equipo blanco, pero añadiendo el plus del balance defensivo, con pequeños objetivos que nos ayuden a frenar el contraataque rival.
Se realiza con 12 jugadores, divididos en 6 para cada equipo y por posiciones, para favorecer la distribución del balance.
Trabajo de ataque
- Valorar si es viable terminar el contraataque o parar para empezar a jugar en pista delantera, no perder el balón rápidamente.
- Si se para el contraataque, jugar por conceptos.
- Mejora de la técnica individual y táctica grupal.
Trabajo en defensa
- Marcar un buen balance defensivo con 3 jugadores, el 4 o 5 ensuciando el primer pase, primer exterior en medio campo para frenar ese primer pase a la banda y segundo exterior en pista defensiva como último jugador.
- Conseguir frenar el contraataque rival.
Disposición inicial
Equipo azul y equipo blanco en ambos fondos de la pista, formando tres filas:
- Una primera en línea de fondo con jugadores que puedan hacer la posición del 4 y del 5.
- Dos filas en las prolongaciones del tiro libre, con los jugadores que puedan hacer las posiciones del 1, 2 y 3.
La rotación es ataque, defensa haciendo balance y descanso en sus filas.
CURRICULUM
Daniel Mateos Santiago
- Entrenador de Baloncesto Nivel 2
- 2024-2025. Seleccionador Selección Infantil Masculina FMB
- 2017-act. Entrenador y entrenador ayudante Escuela FMB. Categorías inferiores de formación
- 2023-2024. Coordinador Selecciones 3x3 FMB
- 2023-2024. Seleccionador Selección Infantil Masculina FMB
- 2022-2023. Seleccionador Selección Cadete Masculina 3x3 FMB
- 2022-2023. Entrenador ayudante Selección Minibasket Masculina FMB
- 2022-2023. Entrenador ayudante Selección Infantil Masculina FMB
- 2021-2022. Entrenador ayudante Selección Infantil Masculina FMB
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Trabajos Seleccionadores KDT-INF 2025 🏀
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🔹Mejorar defensa, comunicación y balance, con enfoque en reacción y transición.
🗣️AUTOR: Jorge Rojas 🔝, Seleccionador Infantil Masculino de la FCB
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