La Mejora Individual de la Jugadora Dentro del Trabajo de Selección por CUERPO TÉCNICO CADETE FEMENINO (FBCV)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, queremos poner en valor el trabajo realizado por las Federaciones Autonómicas, destacando todos los aspectos que conforman la preparación para un evento de esta magnitud. Desde la planificación previa y la definición de objetivos, hasta la metodología, los ejercicios y otros detalles clave, cada etapa refleja el esfuerzo y compromiso con la formación de la cantera. Este proceso no solo se enfoca en el rendimiento competitivo, sino también en la transmisión de valores deportivos fundamentales, que son tan importantes como la propia competición.

A continuación os dejamos este artículo que nos envía Jorge Ruiz Alejo, María Hervás Tomás y Alberto Boyer Falcó; Entrenadores de la Selección Cadete Femenina de la Federación de Baloncesto de la Comunidad Valenciana. El artículo explora estrategias para mejorar el rendimiento individual de jugadoras mediante entrenamientos que integran técnica y táctica. Presenta ejercicios como ruedas tácticas y situaciones de bloqueo, enfocados en movimientos clave y lecturas del juego, para aplicar estas habilidades en competición.

 

ARTICULO

INTRODUCCIÓN

Este artículo tiene como objetivo explorar las diversas estrategias y enfoques que pueden implementarse para potenciar el rendimiento individual de las jugadoras en selección, destacando la importancia de un entrenamiento donde se integren los conceptos tácticos con acciones técnicas.

Por eso, aprovechamos las ruedas tácticas de los entrenamientos para mejorar los detalles técnicos que consideramos claves para sacar el máximo rendimiento a nuestra forma de juego.

Así pues, os exponemos algunas de las ruedas tácticas con objetivos técnicos que utilizamos dentro de las concentraciones.

RUEDAS TÉCNICO-TÁCTICAS

Ruedas exteriores 2x0 spacing: norma círculo + relocate

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Explicación: X1 penetra por centro y dobla balón a la esquina. Después, va al centro a recibir el pase de X2 y realiza una parada abierta para tiro de 3 puntos. 2 juega sin balón: ocupa esquina y tira de 3.

Detalles técnicos:

  • Paradas encaradas al aro.
  • Recibir flexionada y manos preparadas para el tiro.

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Explicación: X1 penetra por fondo y dobla balón a X2. Después, ocupa esquina (“relocate”) a recibir pase de X2 y. X2 juega sin balón: gana unos pasos al centro y tira de 3.

Detalles técnicos:

  • Paradas encaradas al aro.
  • Recibir flexionada y manos preparadas para el tiro.

2x0 con norma de círculo jugadora interior + relocate

Explicación: Jugadora exterior penetra por centro o fondo y dobla pase + sale fuera a línea de 3 para tirar (relocate). Jugadora interior: juega norma del círculo + finaliza

Detalles técnicos:

  • Exterior: pasar el balón con mano cercana a interior.
  • Interior tras recepción finalizar lo más rápido posible y con mano alejada

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Situaciones de bloqueo directo 2x0 con lectura del roll/pop

Explicación: situación de 2x0 con lectura de jugadora interior:

  1. Si X1 no es vertical: parada y tiro y X5 cae rápido al roll
  2. Si X1 es vertical: finalización y X5 hará pop o irá al “short corner” para tiro

Detalles técnicos: X1 Pasar el BD hombro-hombro y salir atacando con pies mirando al aro. X5 lectura: pop o caída rápida para finalizar

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Situaciones de 3x0 para triangular con mismo lado

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Explicación: X1 juega el bloqueo con X5 y decide si pasar a la caída de X5 o a X2, que subirá para triangular. La jugadora de la fila de X2 pasará a la otra jugadora.

Detalles técnicos:

  • X1 orientar pies al aro tras el BD y tipo de pase según situación.
  • X2 timming de subida (cuando X5 cae)
  • X5 ángulo de bloqueo y caída rápida.

CONCLUSIÓN

Mediante este tipo de ejercicios que planteamos en el artículo, buscamos la mejora individual de la jugadora, para que a la hora de afrontar en competición una situación similar tenga recursos técnico-tácticos para poder utilizarlos y explotar al máximo este tipo de acciones.

 

CURRICULUM

Cuerpo Técnico Selección Cadete Femenina FBCV

Jorge Ruiz Alejo

  • Entrenador Superior de Baloncesto
  • CB L’Horta Godella (Entrenador)

María Hervás Tomás

  • Entrenadora Nivel 2
  • Nou Básquet Alboraya (Entrenadora)

Alberto Boyer Falcó

  • Entrenador Nivel 2
  • CB Jorge Juan (Entrenador)

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