Spacing y Reacción en 3x0 Continuo por SERGIO LÓPEZ (Osés Construcción - Mutilbasket)

La VIII edición de la Minicopa LF Endesa reunirá en Zaragoza a las futuras estrellas del baloncesto femenino. Del 20 al 23 de marzo, las canteras de 15 equipos de la Liga Femenina Endesa, junto con el CN Helios, competirán en un torneo que servirá como antesala de la Copa de la Reina. Con la gran final celebrándose en el emblemático Pabellón Príncipe Felipe, este evento se consolida como una plataforma para destacar el talento emergente y el esfuerzo formativo de los clubes.

Más que una competición, la Minicopa LF Endesa es un escaparate del trabajo incansable de entrenadores y jugadoras en el baloncesto de base. Gracias al respaldo de la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB), la Federación Española de Baloncesto (FEB) y los clubes participantes, se han impulsado iniciativas para visibilizar el proceso de formación, abordando no solo el desarrollo técnico y táctico, sino también los valores que forjan a las jóvenes promesas del deporte.

Con contenidos exclusivos antes y durante el torneo, esta edición ofrecerá una visión única del trabajo que se realiza en las categorías inferiores. Invitamos a todos los aficionados a disfrutar de este evento, donde la pasión y el talento se darán cita en cada jugada.

A continuación, os dejamos un artículo que nos envía Sergio López, entrenador Infantil Femenino del Osés Construcción - Mutilbasket. Este ejercicio inicial busca activar el juego colectivo evitando el pase horizontal de riesgo mediante el uso del mano a mano. Basado en el 3c0 continuo de “Australia”, trabaja reacciones al balón y ajustes en los enlaces. Se enfoca en la calidad del pase, el paso 0 y el timing de recepción, con variantes que refuerzan la ruptura del mano a mano y la conexión con el lado contrario.

VIDEO

EJERCICIO

Este ejercicio lo situamos en la parte inicial de la sesión, como posible activación al juego conjunto después del trabajo de técnica individual diario. 3c0 continuo, en base de “Australia”, para trabajar como objetivo principal el quitar el automatismo del pase horizontal saltando una línea de pase, el cual tiene mucho riesgo de pérdida y contraataque del equipo contrario. Para ello, la solución que proponemos a las jugadoras es juntarse para el mano a mano.

Utilizamos la construcción de nuestro juego por conceptos y reacciones a balón para ir corrigiendo conflictos que pueden aparecer como ese pase horizontal. Además, añadimos una segunda acción para una jugadora y diferentes variantes para que los enlaces sean diferentes, siempre manteniendo el objetivo principal.

Diagrama 1:

Diagrama 2:

Diagrama 3:

Aspectos técnicos del ejercicio:

• Calidad de pase en la penetración
• Uso del paso 0 en la recepción del mano a mano
• Muchas posibilidades de finalización
• Timings de recepción y aceleración

Esta sería la base del ejercicio. Como variantes:

• Hacemos incidencia en la ruptura del mano a mano, llevándome el balón en vez de entregándolo.
• Permitimos el pase a 45 de lado contrario para jugar un mano a mano con esquina (concepto ya trabajado de nuestro juego)

CURRICULUM

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